【健康資訊】皮膚過敏影響生活　專家傳授正確預防過敏Q＆A

【特別企劃】你有皮膚過敏的困擾嗎？每天躺上床翻來覆去，這也癢那也癢，完全無法好好入眠。究竟生活中會造成皮膚過敏的真正原因有哪些？

Q：形成皮膚過敏的真正原因究竟有哪些？

A：在台灣大約有七成的人，都有皮膚過敏的現象，但是有六成的人並不知道自己為何會過敏，隨便亂聽信各種偏方，沒有對症下藥的情況下，反而讓症狀越來越嚴重！皮膚專科醫師林昱廷醫師表示，日常生活中最常見的過敏原因，包括天氣的變化、空氣的冷熱的變化，而在室內的話，就是包括灰塵、塵蟎、香水、化學物質等等，有很多網友就好奇，那皮膚過敏的症狀又有哪些？林醫師說，皮膚過敏最常見的症狀，當然就是癢、紅、腫，有些還會有濕疹化的變化，不正視的話，後果會越嚴重。

引起皮膚過敏的原因有很多種，需仔細檢視。

Q：又該如何正確預防皮膚過敏？

A：想要預防皮膚過敏，並不是件困難的事，只要掌窩最重要的兩步驟，也能輕鬆對抗皮膚過敏。第一個步驟：先花點時找出自己可能對環境中的哪些物質過敏，第二個步驟：在知道過敏源是什麼之後，就要減少與其接觸的機會，像是如果是對灰塵、塵蟎過敏的人，建議平時要定期清理週遭環境，除此之外，每天晚上都要使用的床單、棉被、枕頭或者是毛巾等產品，都容易有一些刺激物殘留，每天與他們共枕眠，久而久之也會影起許多身體上的不適狀況，皮膚過敏就是最明顯的症狀之一。

想找而自己對哪些物質過敏，第一步驟就是要檢測過敏原。

找到真正過敏源後，接下來就是要避免與其刺激物接觸。

Q：如何減少衣物寢具、棉製用品等物品上的過敏源？

林昱廷醫師說，在臨床看診時，遇過許多因為居家用品沒有定期清潔的習慣，造成皮膚過敏的患者，他建議每天都要接觸的像是床單、棉被、枕頭，不可過久不換，一定要定期更換，另外也可使用具抗蟎效果的寢具，減少過敏源的孳生，穿出戶外的衣服也要記得天天清洗更換，尤其現在正處疫情期間，更應該要作好清潔，自然就能遠離那些引起皮膚、呼吸道過敏的難纏問題了。

林昱廷醫師表示，寢具、日常用品，尤其是床單、棉被、枕頭等最容易藏過敏源，應定期更換，注重清潔，此外也可使用有防蟎效果的寢具。