泛油光是肌膚「隱形乾燥」的警訊！

天熱，臉上的油膩伴隨著汗水，看起來又油又水。明明是乾燥膚質，一到夏天卻出現肌膚外在有黏膩、油膩的不適感，但內在卻呈現烤焦麵包的乾燥狀態，這就是所謂的「隱性乾燥」。而這種狀況夏天比冬天更容易發生。

肌膚「缺水」，就是造成隱性乾燥肌的主因。肌膚的表層是由富含水分的神經醯胺保濕成分和玻尿酸，交錯堆疊而成，並由帶油分的角質覆蓋在最外層。這兩層屏障可以讓肌膚避免受到外部的刺激。但若表層無法留住水分，又因為紫外線、不當的保養、壓力、冷氣房等影響，導致肌膚的防禦能力下滑，肌膚為了預防乾燥，油脂的分泌就會過剩。

遠離「隱性乾燥」保養對策

1.隱性乾燥保養對策，首重「保水」！

為了不讓肌膚缺水，所以控油的第一步就是透過化妝水補充肌膚水分，且做好鎖住水分的保養程序。補充一些可滲入角質層的潤濕性保濕劑成分，像是添加玻尿酸的化妝水，幫肌膚抓住水分。但使用化妝水後，務必再使用含有神經醯胺保濕成分或油分的乳液、乳霜作為防護衣，否則水分還是會散失到外界環境中。

 

2.臉部出油，反而更需要油！

肌膚出油的保養，不是只要去油就好。如果過度清潔，或是為了控油，保養時只用化妝水，擔心乳液或乳霜會加重油膩感而不用，這其實是錯誤的！因為水分不僅沒有被保存起來，反而導致油脂分泌更旺盛，更加重「外油內乾」的結果。

 

3.隱性乾燥不復發，「油」「水」要平衡

唯有讓肌膚濕度與油脂分泌達到完整平衡，才能讓肌膚水嫩有光澤。但肌膚狀況改善後，若恢復只用化妝水的話，隱性乾燥復發的可能性相當高。想要真正「油」「水」平衡，一定要搭配乳液或乳霜，如果真的感覺很油膩，建議觀察肌膚狀況來調整使用量。

改善隱性乾燥，適時補充維生素A+B

想要改善隱性乾燥，吃的「保養」也很重要，才能恢復角質層和皮脂層的防護功能。除了要避免攝取過多導致出油的垃圾食物外，還要調整飲食，養成正確且均衡的飲食習慣。另外，維生素B可以促進皮脂代謝，維生素A能促使肌膚更新，平日也可以適度富含維生素A、B的食物，讓肌膚由內而外散發迷人光彩。